Psycholog online – terapia, która zaczyna się tam, gdzie jesteś

Może nam się wydawać, że psychoterapia online to nie to samo, co w gabinecie. Jednak właśnie to, co wydaje się „mniej osobiste”, często pozwala nam powiedzieć więcej, a tym samym szybciej dotrzeć do sedna.

Może nam się też wydawać, że psychoterapia online, która odbywa się z herbatą, pod kocem lub w zaparkowanym obok parku samochodzie, nie będzie „na serio”. Jednak psychoterapia online zawsze jest na serio, bo nie chodzi o to, czy siedzimy w gabinecie, ale o:

• znajomość technik, które ułatwią opanowanie przytłaczających emocji,
• wzmocnienie poczucia własnej wartości,
• czy odkrycie i uporządkowanie naszych schematów działania.

Oczywiście nie obiecuję cudów w trzy sesje – to nie fast food. Warto jednak pamiętać o jednym: wątpliwości to znak, że myślimy – działanie mimo wątpliwości, że dojrzewamy.

Dla kogo jest psycholog online?

Psychoterapia online jest dla tych, którzy:

• mieszkają za granicą lub z dala od wybranych gabinetów,
• żyją intensywnie i trudno im znaleźć czas na dojazdy,
• lub czują się bezpieczniej we własnej przestrzeni.

Żadnego wychodzenia z domu, żadnego szukania miejsca do parkowania, a kawa jest dokładnie taka, jak lubimy. To drobne rzeczy, ale one właśnie mogą sprawić, że łatwiej nam będzie spróbować.

Jak to wygląda w praktyce?

Spotykamy się na WhatsAppie – czy innej platformie – z kamerą. Najczęściej raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, o ustalonej wcześniej porze. Wystarczy telefon, tablet lub komputer oraz spokojne miejsce.

Napisz, zadzwoń i sprawdź co się stanie

To jeszcze nie ten moment? Idealne momenty nie istnieją, a wątpliwości nie są powodem, aby czegoś nie robić. Zacznij tam, gdzie jesteś. Resztą zajmiemy się wspólnie.