Jakość naszego życia sprowadza się do jakości naszych związków z innymi ludźmi. Problem z taką sentencją polega na tym, że łatwo ją zapamiętać, ale trudniej zastosować. Z tego powodu zachęcam moich Klientów, aby spojrzeli na psychologię jak na zbiór konkretnych technik, które umożliwiają lepsze radzenie sobie z:

• Trudnymi do zniesienia emocjami (złością, smutkiem, wstydem, lękiem, zazdrością) Kiedy wchodzimy w relacje z innymi ludźmi, pojawianie się trudnych do zniesienia emocji, jest czymś naturalnym. Odkrycie ich prawdziwych przyczyn oraz opanowanie technik radzenia sobie z nimi, to jedne z najskuteczniejszych sposobów na poprawę jakości naszych relacji.
• Podtrzymywaniem odpowiedniej (ani za wysokiej – ani za niskiej) samooceny Odpowiednia samoocena sprawia, że jeżeli robimy coś dla siebie, to nie robimy tego kosztem innych – jeżeli robimy coś dla innych, to nie robimy tego kosztem siebie.
• Odkrywaniem siebie (mówieniem własnym głosem) Bliskie relacje to dzielenie się sobą z innymi – nie możemy jednak dzielić się czymś, jeśli nie wiemy, że to mamy.

Im lepiej opanujemy te techniki, tym lepsze będą nasze związki z innymi.

Z tego powodu, mój styl pracy przypomina spersonalizowane szkolenie „1na1”, którego celem jest przedstawienie tych narzędzi, w sposób możliwie najlepiej dopasowany do sytuacji Klientów. W tym celu pytam m.in. o wydarzenia sprzed wielu lat, a wywiad ten pogłębiam podczas kolejnych spotkań. Na tym polega główna różnica pomiędzy szkoleniem z umiejętności psychologicznych, a – „trafiającymi w punkt” – konsultacjami psychologicznymi.

Oczywiście jest to duża generalizacja i jeszcze większe uproszczenie, ale w jakiś sposób pokazuje, jak pracuję.